-

Axlar!

Godmorgon, eller förmiddag... Vaknade för en stund sen och kände hur gårdagens träning gjorde sig påmind i form av grym träningsvärk!! speciellt i vaderna och rumpan... Underbart!!

Idag ska axlarna få kötta ordentligt! Axlar är min absoluta favorit muskel, tycker de är sååå snyggt. Men tyvär har jag lite svårare att få gensvar i just den muskeln, min biceps växer som ogräs men axlarna är lite sega, men inte tänker jag låta det stoppa mig! Jag får helt enkelt fokusera lite extra på axlarna!

Axeln är en väldigt komplex muskel med flera olika delar och för att inte skada sig eller få dålig hållning, och framför allt för att få den snygga formen är det viktigt att alla delar av axeln får ordentlig träning.

2011-02-02 @ 11:43:25 Allmänt Permalink

Kommentarer

Postat av: M E R E I

- låter gött du !

2011-02-02 @ 11:56:53
URL: http://dajeroma.blogg.se/

Postat av: Maria - fashionstars ☆

ja det är härligt med träningsvärk, så man vet att det gett något :)

2011-02-02 @ 12:13:59
URL: http://fashionstars.blogg.se/

Postat av: Anonym

thanks:)

Hoppas allt är bra med dig?

2011-02-02 @ 12:48:40
URL: http://karinolofsson.se

Postat av: Elin

sv; visst är dom :)

2011-02-02 @ 12:57:16
URL: http://ejjson.blogg.se/

Postat av: Rebecca

haha lycka till då ^^

2011-02-02 @ 13:08:15
URL: http://rebeckhaam.blogg.se/

Postat av: Christoffer

sv: Ja visst är det :)

Hur tränar du axlar? Jag valde att lägga dem på ett helt eget pass när jag kände att det inte hände något. Istället för att köra dem t.ex efter bröst. Det har gett väldigt bra resultat.

Samt att strikta upp utförande i t.ex sidolyft och sådär :)

Ha're bra

2011-02-02 @ 14:02:36
URL: http://fitnessguru.se/bodycampus

Postat av: Anna Georgette

Ja jag älskar att köra ben! Håller med dig om axlarna oxå..nu råkade jag dra på mig en överanstränging så får bara köra rehab. Men sen då jävlar ska dem små rackarna växa till sig. Grymt snyggt med vältränade axlar ;)

2011-02-02 @ 17:52:24
URL: http://fitnessguru.se/annageorgette

Postat av: AMANDA FALK

Sv: haha ja för muskler går faktiskt, tom på killar! men kör på du, bara du är nöjd med din kropp :D just nu är den väldigt fin som jag sa!

Ha en riktigt bra dag i det dock tråkiga vädret.. :)

2011-02-03 @ 09:20:16
URL: http://amandafalk.se

Postat av: fia

kul med en blogg o träning och dess stora för delar .

Jag började i december och har just kommit in ett bratempo på träningen .

denna blogg ska jag följa iallfall.

2011-02-04 @ 14:17:07
URL: http://fiasdrommar.blogg.se/

Postat av: b

Tränar lite styrka men det sägs att det är svårt att bygga muskler samtidigt som man kör mycket konditionsträning.

Vet du om det stämmer och ifall du har en enkel förklaring?

2011-02-05 @ 17:57:58
URL: http://montani.blogg.se/

Postat av: Nathalie

vad tycker du om min önskeoutfit till sommaren?:D Skulle du kunna gå klädd i det?

http://liborius.blogg.se/2011/february/onskeoutfit-nu-i-sommar.html#comment

2011-02-06 @ 19:04:06
URL: http://liborius.blogg.se/

Postat av: ronja

fin header!

2011-02-08 @ 19:47:30
URL: http://byronja.blogg.se/

Postat av: wicci

Kul att de fler bloggar med lite gruppträning i :)

kör hårt!

wicci.myshowroom.se - train or die!

2011-12-14 @ 19:44:30
URL: http://wicci.myshowroom.se

Postat av: wicci

Kul att se fler träningsbloggar med lite gruppträning :) kör hårt!!

wicci.myshowroom.se - train or die

2011-12-14 @ 19:45:40
URL: http://wicci.myshowroom.se

Trackback