Axlar!
Godmorgon, eller förmiddag... Vaknade för en stund sen och kände hur gårdagens träning gjorde sig påmind i form av grym träningsvärk!! speciellt i vaderna och rumpan... Underbart!!
Idag ska axlarna få kötta ordentligt! Axlar är min absoluta favorit muskel, tycker de är sååå snyggt. Men tyvär har jag lite svårare att få gensvar i just den muskeln, min biceps växer som ogräs men axlarna är lite sega, men inte tänker jag låta det stoppa mig! Jag får helt enkelt fokusera lite extra på axlarna!
Axeln är en väldigt komplex muskel med flera olika delar och för att inte skada sig eller få dålig hållning, och framför allt för att få den snygga formen är det viktigt att alla delar av axeln får ordentlig träning.
<3 Smith träning
Tjena!
Kom precis hem från ett svettigt ben & rump pass! Körde nästan hela träningen i smithmaskinen, Jag älskar den, man känner sig trygg och kan pressa sig det där lilla extra och de sved i röven må jag säga! Körde brutalt svidande vadträning också. Känner på mig att träningsvärken kommer smyga sig på sakta men säkert tills i morgon!
