-

Morgondagens Träning

Nu har jag haft två dagar "ledigt" inte speciellt ledigt om jag ska vara ärlig! Mycket stress och mycket att göra, men i morgon är det dags för gymmet igen!

Så här ser morgondagens pass ut på ett ungefär

1. Uppvärming crosstrainer 15 min

2. Rygg

3. Axlar, fram och baksida

4. Biceps

5. Rumpa

6. vader

Dvs. En genomkörare, och som jag sagt tidigare jobbar jag inte så mkt i set med specifikt antal repetitioner utan jag kör alla muskler till "failure" alltså tills det är fysiskt omöjligt att lyfta mer... Jag varierar också tempo och vikt för att "lura" kroppen så att den inte vänjer sig och anpassar sig till träningen!

2010-11-26 @ 19:38:12 Allmänt Permalink

Kommentarer

Postat av: kicksies

sv. Ja mysigt och fint, haha :D

2010-11-26 @ 19:41:50
URL: http://kicksies.blogg.se/

Postat av: kerstin♥

Frågestund på min blogg nu! kika gärna in och ställ en fåga:)

(finns dinga dumma frågor bara dumma svar!:D)

2010-11-26 @ 20:05:46
URL: http://kersstins.blogg.se/

Postat av: anna stranne

sv; håller med dig! :)

haft en bra kväll hitills?

2010-11-26 @ 20:36:42
URL: http://annastranne.blogg.se/

Postat av: Sara

Tack! =)

Arbetar du med kost och träning också?

2010-11-26 @ 21:29:52
URL: http://saaraaaa.blogg.se/

Postat av: Abbie

Svar: Tack så mycket! Hoppas jag också, verkligen. (:

2010-11-27 @ 12:55:01
URL: http://abbie.devote.se

Postat av: Abbie

Svar: Tack så mycket! Hoppas jag också, verkligen. (:

2010-11-27 @ 12:55:01
URL: http://abbie.devote.se

Postat av: Sari

Vilka abs på den bilden, sånna vill jag ha :)

2010-11-30 @ 17:47:02
URL: http://reborn.webblogg.se/

Trackback