Jag är en tjej på 18 år som hela mitt liv har varit intresserad av träning, kost och hälsa. Intresset har vuxit mer och mer och nu utvecklats till en livsstil. Här i bloggen kommer jag dela med mig av all min kunskap och min egen utveckling mot en muskulösare starkare och friskare kropp. Har ni frågor hör av er till [email protected]

Visste du att...

Du kan minska din träningsvärk med 25 % om du äter ingefära efter träningen, 30-500 mg om dagen kan hjälpa mot muskelvärk orsakad av träning.

Bra träningsblogg!

Jaa! Pynta på! Jag tycker att man får det nu, det är ju faktiskt första advent om bara sex dagar :) Kul blogg förresten. Alltid roligt att läsa om träning, tycker jag.

sv: Jo det gjorde ganska ont i början, men nu när det inte är svullet längre så gör det inte ont mer.

Har en 6 mm i nu, ska upp till 8 mm.

Kram

Det hade jag ingen aning om.