Jag är en tjej på 18 år som hela mitt liv har varit intresserad av träning, kost och hälsa. Intresset har vuxit mer och mer och nu utvecklats till en livsstil. Här i bloggen kommer jag dela med mig av all min kunskap och min egen utveckling mot en muskulösare starkare och friskare kropp. Har ni frågor hör av er till [email protected]

Uppladdning

Nu ska jag ladda upp med mat innan jag drar till gymmet, ett perfekt mål innan träning kan till exempel vara: Surdegsbröd (kolhydrater) med ost + avokado (fettet) och en skål keso+hallon (proteiner)

tack!



Ser gott ut :D

SVAR Ja det är ju så underbart :D

sv: Ja :D

Vilken härlig blogg! Älskar sådana här tips, ibland har man verkligen inte någon fantasi på vad man ska stoppa i sig!