Jag är en tjej på 18 år som hela mitt liv har varit intresserad av träning, kost och hälsa. Intresset har vuxit mer och mer och nu utvecklats till en livsstil. Här i bloggen kommer jag dela med mig av all min kunskap och min egen utveckling mot en muskulösare starkare och friskare kropp. Har ni frågor hör av er till [email protected]

Kropps ideal?

Nu har jag en liten fråga till er läsare angående kropps ideal, Vad anser du är idealet för DIG alltså hur skuller du helst se ut om du fick välja mellan dessa tre kategorier...? (detta är för er tjejer)

1. Pinnsmal, ganska rakt byggd smala höfter små bröst osv.

2. Kurvig, bredare höfter, mycket rumpa och bröst

3. Vältränad, breda axlar, fasta lår och rumpa, muskulösa armar

Sedan finns det självklart kroppstyper mellan dessa men om vi hård drar det lite... Som ni kanske redan listat ut väljer jag vältränad, detta av anledningen att jag tycker det passar mig bäst, jag har varit väldigt smal och tanig men har också väldigt lätt att bygga muskler och mår mycket bättre när jag tränar och har en stark kropp.

Det viktiga när det gäller alla dessa ideal som vi matas med varje dag är att se tjusningen i alla olika kroppstyper, se till dig själv, vad passar dig bäst? Har du redan en kurvigt byggd kropp är det ingen bra idé att satsa på att bli pinnsmal för du kan inte ändra hur du är byggd. Är du pinnsmal kan det vara svårt att få den där fylliga "Beyonce rumpan" men du kan dock se vad som är hälsosamt för dig och träna dig till fantastiska resultat utifrån dina förutsättningar och inte jämföra dig med någon annan än dig själv. Det är viktigt att komma i håg att hälsosam faktiskt inte alltid betyder "så smal som möjligt" vilket är budskapet media ofta sänder ut, att väga för lite kan vara minst lika skadligt för kroppen som att väga för mycket. Så ta hand om din kropp, behandla den väl, den ska du ha med dig och älska hela livet!

nej man kan ju inte ha för mkt skor, har du rätt i! :D



jag skulle nog välja vältränad här, sålänge det inte blir för mycket! :)

tackar :D haft en bra dag? ==))

sv: åhh tack! vilken bra blogg, helt klart tilllagd i favoriter! :)

Jah väljer nog nummer 2...

jah har oxxå en fråga..

Hur får man mindre mage? har försökt nästan allt

och vill verkligen bli smallare.. o de e nt så att jah har ätstörningar elr nått mer att jah vill göra de för min egen skull satt jah får högre självkänsla o känner mejj snyggare.. ;)

sv: hih. verkligen :)

Händer i kväll då?=)

hm, vältränad skulle jag nog välja MEN jag vill inte se ut som nån kaarl inte! :P

Jag skulle nog säga att jag både är och vill vara nummer 2 :D

Jag vill nog säga en blandning av dessa, men en fit/fast kropp, en aning muskulös men inte överdrivet, det är mitt mål! :) Men lite form på bröst och rumpa får det gärna vara, dock inte slapp form :)

Sv: ja lookbook är nice :D

Jag väljer inget av dom, jag väljer så som jag ser ut nu och det är nog ett mellanting mellan 1, 2 och 3 faktiskt. :) Jag förstår inte varför man inte kan vara nöjd med det man har och leva ett lyckligt liv istället.

Jag dansar faktiskt 3 gånger i veckan

men det hjälper nt alls ;(

De lät både gott och nyttigt tjejen :)



Förresten jag har en likadan sportbehå som du har på bilden, fast svart.

Hihi ja sommar är bäst!



Själv skulle jag vilja ha idealet någonstans mellan 1:an och 2:an sen en liiten släng av muskler såklart. :)

Helt klart nr 2 :)

Jag med! så fina saker :)

Tycker absolut att en blandning av kroppstyp 2 och 3 är eftersträvansvärt! Starka muskler är snyggt, men jag kommer nog aldrig ifrån mina former :)



Inspirerande blogg förresten!